2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
894 kcal
|
지방: 48.54g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 55.07g.
아침 식사: Eclipse Жвачка, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Вологодское Кефир 2,5%, Филе на гриле, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Магнит Банан. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Жареный Картофель. 간식/기타: Вологодское Кефир 2,5%, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Алыча, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|