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28% body fat
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 20일:
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1745 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 244.26g.
아침 식사: Baked Ham, Cheese Spread Light, Light Butter, Sandwich Thins, Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Ready Salted, Sunflower Oil Spray, Light Spread, Best of Both Medium, Egg, Campo Largo Baked Beans, Bacon. 저녁 식사: Mushrooms, Courgette, Sauce For Meatballs Tomato & Chilli, Aberdeen Angus Beef Meatballs, Broccoli, Hot & Spicy Couscous. 간식/기타: Coca-Cola (Can), Orange, 5 alive wild berry, Cocktail Sausages, Liquorice Allsorts, Toffee Crisp Bar. 더보기
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1567 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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