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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1605 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 196.62g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Grow Food Плов с Говядиной. 저녁 식사: Ватрушка с Творогом. 간식/기타: Свиточ Вафли Артек. 더보기
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2156 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 섹스 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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