2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1647 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Селедка под Шубой. 저녁 식사: Добрый Сок Уголки России Овощной Урожай, Картошка Тушеная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе, Апельсин, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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