2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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846 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 53.78g.
아침 식사: Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Домашний, Помидоры, Минтай Жареный. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Роллтон Гнезда. 저녁 식사: Сыр Домашний, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок , Баклажан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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