|
Günaydın 🌞 geceden beri canım fena tatlı isteyince ilk öğünüm böyle.. fit peppysufle yaptım sabah sabah yarım ölçüden 🤎
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
836 kcal
|
지방: 37.84g | 단백질: 29.39g | 탄수화물: 102.03g.
아침 식사: Fındık, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık, Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Nescafe Sade, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . 점심 식사: Zeytinyağı, Kuru Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Semizotu, Salatalık, Domatesler. 저녁 식사: Kızarmış Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm, Kayısı, Salatalık (Kabuklu). 더보기
|
|
 댓글
Afiyet olsunn kaç zamandır benim de canım çok çekiyor da muz almaya üşeniyorum :( keşke dün alsaydım dedim görünce sizin tarifinizin içinde neler var 🐥
2020년 06월 20일 작성이: canımkendimm
|
Sadece yumurta beyazı ve bitter var. Bunlar varsa evde hemen yapın😊
2020년 06월 20일 작성이: teacheronadiet
|
Aaa çok iyiiii ama acı olmuyor mu muz olmayınca 😅
2020년 06월 20일 작성이: canımkendimm
|
Tarifte 2 yumurta beyazını köpük olana kadar mikserde çırpıyorsun sonra içine benmari erittiğin 60gr bitterle karıştırıp sufle kabına alıyorsun. İçine 20 gr kadar bütün bitter parçalayıp koyuyorsun. Fırında 170 derecede 10-15 dk pişiriyorsun. Yoğun bitter tadı oluyor. Yani tatlı😊 Bunun yarısı 200 kalori. Ben bitteri daha da az kullanarak kalorisini daha da düşürdüm.
2020년 06월 20일 작성이: teacheronadiet
|
Afiyet olsun çok güzel duruyor🤩
|
2020년 06월 20일 작성이: teacheronadiet
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|