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お昼ごはん 久しぶりに1食に複数の種類の食べ物を用意した。色々なものを自分で準備して食べるのはまだ不安だけど美味しかった。お腹は相変わらず膨れて痛みも。食べすぎなのかな。 卵焼き100 🥚 カニカマ 🦀 トマト200g 🍅 メカジキ145g 🐟 チーズ 🧀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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3239 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 144.69g | 탄수화물: 524.08g.
아침 식사: Nonfat Plain Yogurt. 점심 식사: Crab, Egg, Natural Cheese, White Sucker (Fish) , Tomatoes. 저녁 식사: HALEO Protein Energy Bar, Sherbet, Chocolate Coated Granola Bar with Nuts. 간식/기타: White Rice. 더보기
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