2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1419 kcal
|
지방: 39.47g | 단백질: 122.41g | 탄수화물: 127.41g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бореалис Треска Атлантическая, Филе без Кожи без Кости (Спинка), Мороженое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Помидоры, Капуста. 저녁 식사: Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло. 간식/기타: Коньяк, Черешни. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|