2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1335 kcal
|
지방: 40.22g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 196.26g.
아침 식사: Red Hot Chili Peppers, Brown Sugar, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pempek. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Chili Powder , White Pepper , Garlic , Cucumber (Peeled) , Fried Egg, Red Hot Chili Peppers , Bango Kecap Manis, Onions , Olive Oil, White Rice. 저녁 식사: Tekwan Ikan. 간식/기타: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry, Brownie. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|