2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1190 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 159.84g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Sosis Daging Sapi. 점심 식사: Udang Goreng, Sosis Daging Sapi. 저녁 식사: Nasi Putih, Udang Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 간식/기타: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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