|
Несмотря на то, что вчера на меня напал жор и я наела почти на 2000 ккал, я, почему-то идеально уложилась в коридор бжу. Итого, могу сделать вывод, что мне надо питаться только крупами, курочкой, лавашом, черным диетическим хлебом, огурцами и иногда молоком/творожком. Думаю потестить эту идею хотя бы недельку.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1471 kcal
|
지방: 70.55g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 133.06g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Рыбное Дело Сёмга Соленая Филе-Кусок. 저녁 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Троекурово Тефтели, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 간식/기타: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|