Flunni님의 저널, 2020년 06월 19일

gleichbleibend... nun gut, das Halten scheint zu funktionieren. allerdings noch in der falschen Gewichtsklasse. 🤗

68.3 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:

1457 kcal

지방: 58.22g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 165.29g. 아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, DM Soja Lecithin, WellMix Protein 90, Banane, Äpfel. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Beck Spanferkel-Krustenbraten Gegart, Semmelknödel. 저녁 식사: Teviana Quarkstrudel. 간식/기타: Erdbeerkuchen, Storck Riesen. 더보기

2308 kcal

운동: 요리 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 33 분, 휴식 - 12 시간 47 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기

안정된 체중

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fehlt ja nicht mehr viel😊👏👍 hab einen schönen Tag☀️🍀

2020년 06월 19일 작성이: #Christian#

Huhu 🙂 Dtimmt, du hast es fast geschafft 👍🏽

2020년 06월 19일 작성이: Karamellinski

Dann kannst du dass halten schon mal für später üben 😉 hab ein schönes Wochenende 🙋‍♀️

2020년 06월 19일 작성이: nini0689

Die letzten Kilos sind bekanntlich die schwersten, du schaffst das 👍🙋🏻‍♀️

2020년 06월 19일 작성이: casey9879

Das Ziel ist schon ganz nah 🍀🤗🤗💕

2020년 06월 19일 작성이: ~Memory~

Das bissle schaffst du auch noch! 👍😀💪

2020년 06월 19일 작성이: Luise Freiheit

👍👍👍🤗

2020년 06월 19일 작성이: Mel.81

Danke ihr Lieben. Aber das ist doch erst ein Etappenziel... 🤗❤

2020년 06월 20일 작성이: Flunni


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