2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1339 kcal
|
지방: 44.63g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 171.64g.
아침 식사: Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Творог 5%, Сахар. 점심 식사: Болгарский Перец, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вологодское Варенье Вишневое, Суп Куриный с Картофелем, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Волков Перец Припущенный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Абрикосы, Бананы. 더보기
|
안정된 체중
|