|
Прошло 8 дней с момента осознания и начала.
Ушло много воды, и несколько см, тоже отёки сошли.
Параметры
ОБ 110 см (-3 см)
ОТ 70 см (-6 см)
ОЖ 90 см (- 9 см)
ОГ 98 (пусть так и будет, и ничего не уходит)
Вес -2 кг, но это вода, более чем уверена.
Осталось каких-то жалких 10 кг сбросить😂 а дальше само пойдёт 😉
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
980 kcal
|
지방: 31.56g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 140.96g.
아침 식사: Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Помидоры, Баклажан, Квас, Конина, Яблоко Голден, Крабовые Палочки, Кофе, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, Danone Даниссимо с Шоколадными Шариками. 점심 식사: Квас, Буженина, Сливочное Масло, Картофель Молодой. 저녁 식사: Макароны Отварные, Куриный Бульон или Консоме. 간식/기타: Буженина. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|