2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2380 kcal
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지방: 150.35g | 단백질: 97.70g | 탄수화물: 154.03g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 점심 식사: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Авокадо Авокадо, Помидоры, Здоровые Вкусы Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Форель, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 저녁 식사: Фундук Фундук, Семушка Бразильский Орех, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Questbar Chocolate Caramel Pecan. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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