2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1003 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 88.32g | 탄수화물: 55.29g.
아침 식사: Черная Смородина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Домашний, Помидоры, Петрушка, Минтай Жареный. 저녁 식사: Сыр Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Петрушка, Помидоры, Курица Вареная. 간식/기타: Магнит Грейпфрут . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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