2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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892 kcal
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지방: 23.01g | 단백질: 21.87g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Dattel, Guacamole, Paprika, Aldi Landbrot. 점심 식사: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Dattel. 저녁 식사: Dattel, Käse, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gulasch. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Tee mit Milch. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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