2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1532 kcal
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지방: 54.65g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Weizenbrötchen, Marmelade, Philadelphia Balance, Penny Markt Geflügel-Bierschinken. 점심 식사: Erdbeeren, Quarkbällchen. 저녁 식사: Bresso Balance, Netto Eiweißbrot, Popp Heringssalat, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. 간식/기타: Bauer Der Kleine Kirsche, Erdbeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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