2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1550 kcal
|
지방: 76.56g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 124.59g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Першинский Творог Обезжиренный , Пестравка Молоко 3,2%. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Помидоры, Гречка Отварная, Сосиски. 저녁 식사: Fit&Sweet Пирожное Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Пшеничная Мука, Першинский Творог Обезжиренный , Яйцо. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|