2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2319 kcal
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지방: 112.19g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 156.71g.
아침 식사: Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Käse, Butter. 점심 식사: Johannisbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Senfsoße, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Malzbrot, Butter, Matjesfilet, Thomy Hollondaise, Spargel, Küstengold Riesengarnelen. 간식/기타: Banane, Spaghetti alla Cinque Pi, Freixenet Sekt. 더보기
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안정된 체중
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