2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1917 kcal
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지방: 144.34g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 79.08g.
아침 식사: Яйцо, Растительное Масло, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, ВИК Сосиски Пятачок, Молоково Молоко 2,5%. 점심 식사: Блины на Молоке, ВИК Сосиски Пятачок. 저녁 식사: Гост Говядина Тушеная, Табрис Жареный Рис с Овощами. 간식/기타: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Простоквашино Сливки 10%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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