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Каша без сахара❗но ,с мёдом🤭 Любимый банан,и корица🤤🤤🤤
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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914 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 121.91g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кефир 1%, Минтай Запечённый, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Диетическая Шарлотка, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: KDV Fruitstory, Альпенгурт Продукт Йогуртный, Сыр Российский. 더보기
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1898 kcal
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운동:
에어로빅 - 20 분, 줄넘기 - 2 분, 헬스 - 7 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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