Ingargiola님의 저널, 2013년 06월 28일

¡Tú puedes!
66 kg 지금까지 감소한: 20 kg.    남은양: 6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 28일:
1216 kcal 지방: 23.60g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 188.21g.   아침 식사: Endulzante, Café, Queso Blanco Suave, Pan Integral. 점심 식사: Tomates, Yuca, Pollo. 저녁 식사: Queso Blanco Suave, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo. 간식/기타: Durazno, Melón, Melón. 더보기
1608 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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