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Uma coisa que percebi com 40 anos, sendo que muitos desses anos passei fazendo dieta, é todas elas demoravam para aparecer diferença na balança, mas nessa última eu entrei com um diferencial, ÁGUA, sim, ÁGUA pura e simples, ela fez com que eu eliminasse peso muito mais rápido, me fez sentir saciada quando ACHAVA que estava com fome, enfim, se existe um conselho é esse, BEBAM ÁGUA.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1278 kcal
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지방: 80.07g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 54.90g.
아침 식사: Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Lowçucar Só Stevia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 점심 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Ovo (Inteiro), Queijo Branco. 간식/기타: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Aviação Manteiga com Sal, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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