2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1128 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 99.64g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Conad Latte Intero UHT, Mandorle, Miele, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Pavesi Cracker Salati, Rio Mare Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Mozzarella Light. 저녁 식사: Casa Modena Mortadella di Pollo, Coop Fiocchi di Latte, Gran Pavesi Cracker Salati. 간식/기타: Land Bifidus Fibre Avena Noci. 더보기
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1580 kcal
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운동:
Fat Burner - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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