2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1315 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 78.77g.
점심 식사: ローソン 鷄からむね, セブンイレブン 味しみ鶏大根, イカ焼き, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 저녁 식사: アサヒビール スタイルフリー (500ml). 간식/기타: 森永製菓 ラムネバー, マイプロテイン Impact Whey Protein, アサヒグループ食品 プロテインバー, ブルボン バタークッキー, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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