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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1717 kcal
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지방: 65.35g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 210.72g.
점심 식사: Penguen Közlenmiş Patlıcan, Lavaş, Bim Karışık Turşu, Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Kebir Kolot Peyniri, Tarhana Çorbası, Berrak Turşu Suyu, Yumurta, Lavaş, Bim Karışık Turşu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Çilek. 더보기
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2475 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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