|
1 kg fıstıktan içinde hiçbir tatlı grubu olmayan fıstık ezmem hazır. Kaç ay geçti önceki yeni bitti. Uzunca bir süre rahatım, yapması uğraştırıyor ☺️🙈
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
879 kcal
|
지방: 54.87g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 32.87g.
아침 식사: Bozbeyi Ezine Peynir, Tatlı Kiraz, Yeşil Zeytin, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme 7/24, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Pişmiş Pazı, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Hasanpaşa Köfte, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Maydanoz, Marul. 간식/기타: Çerezya Çiğ Badem , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|
1363 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 필라테스 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Ben yaptığımda daha kıvamlı oluyor protein bar gibi, nasıl bu kıvamı alıyor acaba yağ falan ekliyor musunuz? Ben sadece fıstık ve bal ekliyorum. Tadı tutuyorda kıvamı tutmuyor.
2020년 06월 18일 작성이: bildem1
|
@bildem1 Hayır içinde fıstık dışında hiçbir şey yok. Blender ile ilgili olabilir, bir de fıstığı az süre makinede eziyor olabilirsiniz, ilk koyu oluyor sonra ezmeye devam ettikçe bu kıvamı alıyor :)
2020년 06월 18일 작성이: kevser iffet
|
Hmm bal da yok. Tamamdır deneyeyim bende teşekkür ederim 💐
2020년 06월 18일 작성이: bildem1
|
kavrulmamış fıstığı nereden alıyorsunuz acaba? Ne tür yerlerde bulunuyor ben uzun zaman aradım ama bulamadım
2020년 06월 18일 작성이: eda.tas
|
@eda.tas Ben alalı baya olmuştu buzlukta saklıyorum ve pazar yerinden almıştım ama şimdilerde bulmak bir hayli güç
2020년 06월 18일 작성이: kevser iffet
|
Ay ben yapmaya kalkmıştım robotu yakmıştım 😂
2020년 06월 18일 작성이: Aytuuğ🌸
|
Süper olmuş, eline sağlık 👍 Ben yapmaya üşendim fıstığın hepsini yemişler 😂😂
2020년 06월 18일 작성이: Melike-zeynep
|
n11 den almıştım geçen ay,bir bakın isterseniz
2020년 06월 18일 작성이: Hürriyet8
|
@Aytuuğ🌸 Güçlü bir blender olması gerekiyor ya da makineyi dinlendirerek yapmak lazım ☺️
2020년 06월 18일 작성이: kevser iffet
|
@Melike-zeynep Teşekkür ederim ☺️ onlar yemeden yetişebilseydiniz keşke 😄
2020년 06월 18일 작성이: kevser iffet
|
kaç hafta dayanıyor fıstık ezmesi
2020년 06월 18일 작성이: Zy_ynp
|
300 gram fistiga 1 yemek kasigi bal ve zeytin yagı yeterli oluyor benim icin
2020년 06월 18일 작성이: Egemen Gürsel
|
BACIM Bİ 1KGDA BİZE YOLLA ZAMET OLACAK EMME
2020년 06월 18일 작성이: yuregimparamparca
|
@Zy_ynp Dolapta istediğin süre kadar tutabilirsin bozulma yapmıyor hiç :)
2020년 06월 18일 작성이: kevser iffet
|
@Zeebanni Bak ben bunu daha önce düşünememiştim bayılıyorum pratik düşünceli insanlara 😂
2020년 06월 18일 작성이: kevser iffet
|
2020년 06월 18일 작성이: demet_-2424
|
Mesajım sizlere geliyormu arkadaşlar biri cevap yazdın
2020년 06월 18일 작성이: demet_-2424
|
@demet_-2424 Teşekkürler, evet yorumunuz geliyor :)
2020년 06월 18일 작성이: kevser iffet
|
800 gramına 39₺ veriyorum. Muhtemelen böyle daha uyguna geliyordur. Üşenmeyip yapmam lazım da çok üşeniyorum.💆🏻♂️
2020년 06월 18일 작성이: Ahmet_Bugra
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|