2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1826 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 34.76g | 탄수화물: 208.44g.
아침 식사: Frosted Sweet Cinnamon Bun, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), homemade tonkatsu. 간식/기타: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, My/Mo Mochi Ice Cream. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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