2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1160 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 110.54g | 탄수화물: 62.50g.
아침 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Splenda Endulzante sin Calorías, Machaca, Aceite Vegetal de Canola, Clara de Huevo, Agua, Pico de Gallo, Huevo, Café. 점심 식사: Pepino (Pelado), Fresas, Manzana, Agua, Clemente Jacques Aderezo César, Nuez, Cos o Lechuga Romana. 간식/기타: Agua, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Papaya. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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