2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
2773 kcal
|
지방: 121.21g | 단백질: 194.34g | 탄수화물: 223.68g.
아침 식사: Milbona Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Zucchini, Möhren, Italiamo Pesto Alla Genovese, Combino Spaghetti Glutenfrei, Iglo Italienische Kräuter, Milbona Speisequark 20% Fett, Knoblauch, Zitronensaft, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Champignons, Zucchini, Rote Paprika. 저녁 식사: Freshona Italienische Tomaten Gehackt, Sellerie, Rote Zwiebeln, Dulano Geflügel-Salami, Iglo Italienische Kräuter, Knoblauch, Milbona Gratin Käse, Ei, Blumenkohl. 간식/기타: Dextrose, Käsekuchen ohne Boden, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Kaffee. 더보기
|
주 14 kg 증가하기
|