6/18晚餐: 📍番茄🍅90g 📍胡麻醬20g 📍微波紅秋葵180g 📍香煎薄鹽鯖魚130g 📍炒青花菜玉米筍甜椒340g+80g+30g 淨碳水:20.54、熱量:622
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1175 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 107.37g.
아침 식사: 西雅圖 極品濾掛咖啡. 저녁 식사: 炒空心菜, 全聯 甜椒(紅皮), 薄鹽鯖魚片, 番茄, 玉米筍, 全聯 秋葵, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 全聯 青花菜. 간식/기타: 統一 科學麵. 더보기
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