renitamaharani님의 저널, 2020년 06월 18일

brp bulan kak? 

5 bulanan kak.. 

keren kak 😍 ttp semangat dietnya 💪 

Kak coba pake BMI Asia deh, menurut dr Dion itu lebih akurat untuk orang Asia macam kita. Karena yg kakak pake skrg BMI nya orang US. cmiiw 

bmi asia itu yg mana ya? 

? 

https://aadi.joslin.org/en/am-i-at-risk/asian-bmi-calculator  

bmi asia menurut singapore normalny 18.5 - 22.9. ini aj sy msk 24.6 bnyk yg bilang kekurusan 😸 

@rk888 waah makasih kaka, aku coba deh 

Sama saya juga pake kalkulator ini, pas, kalau yg asia itu malah terlalu kurus standarnya, mgkn itu lebih ke utk keturunan cina yg bawaannya rata2 kurus2 kali ya. Lagian menurut ilmu terbaru itu bmi ini sebagai perkiraan aja, berat ideal balik lagi lihat tubuh masing2 apakah sudah goal apa belum, ada kan misal org berat 60kg tp dia masih kelihatan gendut tp ada org dgm tb dan bb yg sama kelihatan kurus, jadi menyesuaikan juga. Atlet terutama utl basket banyak yg di bawah bmi tp badam dia bagus cocok utk pergerakan yg lincah, tinju kelas berat sebaliknya diatas bmi bahkan masuk range obese tp badan dia otot memang butuh berat utk gebukin lawan 

Saya juga awalnya mikir gitu, apa segitu gak kekurusan ya. Tapi balik lagi di website tersebut dijelaskan skala BMI ini belum menghitung massa otot seseorang. Jadi ya kalau memang kita badannya udah kebentuk ototnya BMI manapun udah gak bisa dijadikan patokan. Kalau untuk ciwi ciwi Indo sepertinya hitungan BMI Asia ini sudah pas mengingat bodi ciwi ciwi USA yang bongsor hehe 

Tapi kak@Renitafau keren loh udah bisa turun banyak BMInya 😍 mau pake BMI yg manapun segitu udah wow banget kak! Jangan kasih kendor sampai ideal~~ 💃🏻🔥 

jadi aku harus pakai yang mana nih ngitungnya 🤣 pingin coba ngitung lagi