2013년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 18일:
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1675 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 184.50g.
아침 식사: Green Peppers, Onions, English Muffin, Egg, Grapefruit (Pink and Red) , Butterball Turkey Bacon, Harvest Canola Harvest Margarine. 저녁 식사: Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cucumber (Peeled), White Sauce (Thick), Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Green String Beans, Beef Gravy (Canned), Mashed Potato, Roast Beef. 간식/기타: Yogurt Covered Pretzel. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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