|
Наконец то вес сдвинулся вниз после месяца застоя! И объемы тоже чуть уменьшились. Так что, не отчаиваемся и идём дальше!!
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
1107 kcal
|
지방: 65.34g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 83.28g.
아침 식사: Абрикос, Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Яйцо, Творог 9%. 저녁 식사: Каждый День Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Челны Холод Мороженое Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури, Абрикос. 더보기
|
|
274 kcal
|
운동:
Ходьба - 11 분, Samsung Health - 23 시간 49 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|