2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1055 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 25.89g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Alnatura Kokosöl Nativ, Spargel, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Aldi Chicken Wings Pikant, Mea Vita MCT Öl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Spitzpaprika, Schmälzle Lyoner Geschnitten. 간식/기타: Mövenpick Chocolate Chips. 더보기
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2518 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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