2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1555 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 105.58g | 탄수화물: 194.43g.
아침 식사: Mirtilli, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Koro Soja Crispies 60% Protein, Conad Riso Soffiato Biologico, Sojasun Bifidus Bianco. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Fagiolini Verdi, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Lo Gnocco Gnocchi di Patate Integrali. 저녁 식사: Conad Filetto di Salmone al Naturale, Galbani Formaggio Fresco Zero , Olio d'oliva, Zucchine, Panem Pane Integrale a Fette. 간식/기타: Alesto Noci di Acagiù , Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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