rizkiyunindra님의 저널, 2020년 06월 18일

mie tek-tek. nikmat tuhan mana yg engkau dustakan. :D

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
2012 kcal 지방: 55.54g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 302.79g.   아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Kapal Api Special Mix, Indonesian Chicken Congee. 점심 식사:  Brown Sugar Liquid,  Pempek Ikan. 저녁 식사: Dry Pearl Tapioca, Beef Meatballs. 간식/기타: Frisian Flag Susu Jahe. 더보기
2094 kcal 운동: 타는 오토바이 - 1 시간, 출근 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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