2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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985 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 59.96g.
아침 식사: Sapore di Sole Crema di Cocco, Caffè Espresso, Caffè Istantaneo (in Polvere), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Uovo Sodo, Grifo Latte Ricotta Mista. 저녁 식사: Vivo Meglio Panetti ai 5 Cereali, Formaggio, Latte (Latte Intero), Mulino Bianco Macine, Patate al Forno, Pomodori Ciliegini, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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