2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1463 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 132.12g.
아침 식사: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Home Cheese Моцарелла Gold, Моя Славита Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Яйца Куриные. 점심 식사: Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка, Курица Вареная. 저녁 식사: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Смак Хлеб Бабушкин, Рогачев Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Черешня, Клубника, Абрикос. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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