2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
1641 kcal
|
지방: 76.09g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 162.04g.
아침 식사: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Гайсинський Молокозавод Моцарела, 45%, Мёд, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Чай, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква. 점심 식사: АТБ Банан, Мясная Гильдия Сосиски Три Коровки, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Укроп, Редька, Морковь. 저녁 식사: Морковь, Гречневая Каша, Хек Отварной. 간식/기타: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Злагода Кефир 2.5%, Кофе с Молоком, Гайсинський Молокозавод Моцарела, 45%, Клубника, Яблоко Глостер, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|