2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
1294 kcal
|
지방: 60.04g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 134.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Зенченко Ряженка, Яблоко Зеленое, Абрикосы. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Вафельный Хлеб, Кублей Паштет Печеночный, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов, Яичница. 간식/기타: Чай с Молоком, Елизавета Вафельный Хлеб, Зенченко Ряженка, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Зенченко Кефир , Елизавета Вафельный Хлеб, Петропавловское Масло Сливочное, Гречка Отварная, Творог. 더보기
|
안정된 체중
|