2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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977 kcal
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지방: 35.99g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 113.76g.
아침 식사: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Patlıcan Yemeği, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. 저녁 식사: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Superfresh Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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