2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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998 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 87.15g.
아침 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Nestlé Кит Кат, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Сыр Российский, Fuze Протеиновое Печенье Кокос. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи с Сыром. 간식/기타: Шоколадный Сироп, Кофе Латте. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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