2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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2169 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 107.40g | 탄수화물: 294.45g.
점심 식사: Грейпфрут, ノーベル VC3000のど飴, Авокадо, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 저녁 식사: Финик, Красное Столовое Вино, ニッスイ 和風野菜ミックス, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Чебурек, Миндаль, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо, Семга Слабосоленая, Красное Яблоко. 더보기
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1621 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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