가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
doris8023
저널
2020년 06월 18일
doris8023님의 저널, 2020년 06월 18일
doris8023 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
體檢完回家做早餐🥣
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 06월 18일:
1446 kcal
지방: 62.16g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 156.79g.
아침 식사:
安佳 起士片, 牛奶, 黑咖啡, 毛豆, 玉米筍, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全麥(100%)麵包.
저녁 식사:
雞蛋(整個), 全聯 豬五花火鍋肉片, 韓式泡菜, 中華 超嫩豆腐, 糙米飯, 蘿蔔湯, 家樂福 柴魚片, 炒杏鮑菇, 秀珍菇, 玉米, 味島 海苔香鬆.
간식/기타:
荔枝.
더보기
1326 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분.
더보기
12명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
doris8023님의 체중기록
전체 내역보기