2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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2523 kcal
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지방: 73.09g | 단백질: 196.92g | 탄수화물: 264.07g.
아침 식사: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Freya's Tuscan Mixed Grain, Chop Chop Chicken Lite Mayo. 저녁 식사: Mainland Mozzarella, Chicken, Breast, Lean, Fried, Pams Pita Garlic. 간식/기타: McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows, Continental Cup A Soup Chicken Noodle , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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