2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1079 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 123.34g.
아침 식사: SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Хлеб Южный, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Кофе. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Лук, Яйцо, Петруха Филе Куриное. 저녁 식사: Сормовский Хлеб Булочка Солнышко , Княгинино Ряженка 3,5%, Помидоры. 간식/기타: Snickers Сникерс, Абрикос. 더보기
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1272 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 샤워 - 10 분, 요리 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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