2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1301 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Cacahuates, Leche Entera, Leche de Soya, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral , Aguacate, Manzana. 점심 식사: Plátano Dominico, Jugo de Naranja, Aceite Vegetal, Pulpa Negra, Longaniza, Nopalia Tortillas de Nopal, Calabacitas, Queso Panela, Queso Cheddar. 저녁 식사: GNC 100% Whey Protein Chocolate , La Huerta Fresas Congeladas, Plátano Dominico. 간식/기타: Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio, Lechuga. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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