2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1135 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 163.32g.
아침 식사: Healthy Banana Bread, Banana, Nestle Susu Bear Brand. 점심 식사: Cooked Collards, Cooked Carrots, Tempeh, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Nasi Putih. 저녁 식사: Watermelon, Nestle Susu Bear Brand. 간식/기타: Energen Jahe. 더보기
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1686 kcal
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운동:
my workout - 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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